Faaaaaala pessoas! Tudo bem? Bom, hoje vai ser um fechamento diferente, e muito feliz, porque rendi bem e bati minha meta de peso. Bom, pra quem acompanha o blog sabe que eu tô controlando a dieta desde março, agora em junho completaram 3 meses e eu cheguei bem perto da minha meta inicial. Poderia ter rendido melhor porque cometi alguns deslizes no período: fui três vezes ao rodízio, comi uma balde de castanha sozinho, lasanhas de vó não programadas, mas em geral fui bem fiel à minha dieta e aos treinos Calistênicos, e sim, a barriga foi embora. Acredito que mais uns 15 dias e eu termino de secar 100%, até porque as fotos que postarei aqui foram tiradas a uma semana, já melhorei desse estado aí também.
Quanto aos resultados financeiros o IBOV vem me dando alegria. Aportei em CIEL esse mês e ela é a ação que mais me deu lucro, já se aproximando dos 100%. É como diz Bazin: A desvalorização chega a 100%, mas a valorização não tem limite. Assim, ela tá pagando todas as pequenas perdas que tive com as outras.
O que aperta agora é que eu não tô vendo boas oportunidades pra aportar esse mês, vou dar uma pesquisada mais pra frente, e se alguém tiver uma sugestão eu adoraria que comentasse. Resultados:
CARTEIRA: CMIG, CIEL, DAYC, BRML, TAEE, GRND, CCRO, BBAS
RENTABILIDADE: +5,34
PROVENTOS: 0,00
APORTE: CIEL3
Quanto aos resultados físicos (Antes/Depois):
Peso: 76 - 67
Braço Esquerdo contraído: 34cm – 35cm
Braço Direito contraído: 33 – 34cm
Tronco: 93 – 97
Abdome (linha do umbigo): 89 – 78
Coxa:43 - 45
Panturrilha: 34 - 34
176cm de altura.
Antes:
Depois:
Uma foto com um short do paint e outra no banheiro da faculdade! Risos!
Bom, agora a meta saiu de ser rico para ser forte e rico. Todo conhecimento que tenho que proporciona essas mudanças compartilho com vocês, a mais uma vez seguem os links aí. Foram três meses só, basta dedicação.
Se quiser aprender a investir: CLIQUE AQUI
Se quiser aprender a montar uma dieta (IIFYM): CLIQUE AQUI
Se quiser conhecer meu treino calistênico, dieta e suplementação: CLIQUE AQUI
Grande abraço e ótimo Julho a todos!!
Hum...poderosa,como diria Clodovil Hernandes...kkkk,brincadeira
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkkk Valeu pela visita Anon!
Excluirpostar esse link pro cardosinho ver como se faz, ui!
ResponderExcluiraiushdiasiuhdsa, to de olho jah, seu otario, kkk
Excluir@post
sensacional, brah! espero conseguir tbm
delicia ne, gato???
Excluirkkkkkkkkkkkkkkkkk
Excluiro amendoim é uma boa fonte de gordura saudavél?
ResponderExcluirSim excelente! E mais barata que o azeite! Abraços.
ExcluirSugestão: PSSA3
ResponderExcluirOpa, muito obrigado Senhor granas, excelente sugestão mesmo! Estudarei com carinho! Valeu!
ExcluirAlgumas sugestões: http://www.podereenergia.com.br/2014/06/bovespa-empresas-que-vao-foguetar-jul14.html
ResponderExcluirMas estude bem antes de aplicar, kk
Muito obrigado também, Sonny. Vou estudar cada uma. Abração!
ExcluirQual proteina de soja vc usa (laboratorio) e onde compra?
ResponderExcluirFala anon, tudo bem? Não uso de laboratório nenhum, tem uma loja de produtos naturais bastante confiável aqui na minnha cidade e eu compro a isolada 90% por 40 reais o kg. Tomo 15g no pós com iogurte.
ExcluirSó me preocupo com a marca da minha creatina, é sempre ON ou Universal.
Abraços.
vi sua resposta ali em cima com iogurte....mais dissolve legal?
ResponderExcluirteu blog mto me ajuda, continue com o bom trabalho!
ResponderExcluirte linkei no meu por meio deste banner: http://31.media.tumblr.com/0d71153d7d648deb81bddcece12a17fd/tumblr_n843rv7rX41tx4nv3o1_250.png
flw vlw
Opaaaa muito obrigado Sonny! Te linkarei também daqui algumas horas, assim que voltar da facul! Grande abraço!
ExcluirCaceta mano, você secou mesmo ein. Parabéns ae. De gordinho a bomberão kkk
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkk muito obrigado! Grande abraço!
ExcluirCara se tiver alguma loja de produtos naturais boas na sua cidade recomendo comprar lá. Essa é uma vantagem da soja, o povo não falsifica igual whey, porque a produção é bem mais simples então não tem grilo comprar sem marca. É um pó bastante fino amarelado, bem fino mesmo, se colocar na boca e respirar até sai pelo nariz, não tem como errar.
ResponderExcluirEu não tenho problemas com o gosto, coloco no iogurte e mando pra dentro achando gostoso. Ela é ruim sim de dissolver mas nada exagerado.
Albumina é bem pior.
Abraços.
Eita...preciso secar tbm, mas os doces nao deixam...rsrsrd..parabens, secando no peso e engordando na conta!!
ResponderExcluirOpaa valeu pela visita I.C!!
ExcluirEu tenho sorte, meu pai nunca me deixou come doce, então não sinto a mínima vontade. Mas minha queda é pelas massas, tenho que fazer um esforço imenso!
Tomara que continue engordando só na conta, vamos trabalhar pra isso!
Abração
Boa thales,ficou com um shape muito massa,voce vai na praia quando voce tirar a camisa(experiencia própria),muitos olhares femininos.
ResponderExcluirMais agora vamos a outra questão,voce acha que John Pathaday e jelqing funcionam,qual a sua opinião?
Olá Anon, tudo bem? Cara sinceramente eu nunca testei mas acredito que valha a tentativa. Eu tenho 1,76 e queria estivar um pouquinho mais, se ajudarem 1cm já é grande vantagem.
ExcluirVocê até me deu a boa ideia de tentar, coloca seu nome aí depois pra trocarmos ideia porque eu vou começar a testar.
Muito obrigado pelo elogio ao shape e vamo que vamo! Abração.
Ei voce roubou ae,
ResponderExcluirNas fotos de cima tirou relaxado, nas de baixo contraindo os musculos.
ta Errado
tem que ser as duas contraindo ou as duas relaxado.
senao sem fazer nada ja da diferença
Na primeira foto eu tinha quase 10kg a mais amigo, podia forçar o quanto quisesse que não apareceria nada. Fora que estava completamente sedentário.
ExcluirSe você tiver BF alto pode cagar de fazer força que não aparece nada. O que dá definição é BF baixo.
Mostra tua força brasil, aguenta a piroca estrangeiraaaaa, salsicha alemã inteiraaaa, socada no seu CU brasil!!!
ResponderExcluirSonny Cardosinho está se mordendo de inveja a essa hora com suas fotos sensuais... hahahaha!
ResponderExcluirMandou bem na rentabilidade, cara! Boa escolha de empresas!